czy majac

nie widzisz różnicy między chemią a jedzeniem? a i tego pytania nie rozumiem czy podobnie (majac na mysli potrzebne bialko i tylko to) mam rozbijac ser bialy od mieszanki kazeiny z serwatka ?

[...] wróci to tylko i wyłącznie na rewanż z Anthonym. Tutaj Antek nie wywiera żadnej presji na Klitschkę to obóz Władimira zastrzegł sobie klauzulę rewanżową w kontrakcie i to czy odbędzie się rewanż będzie tylko i wyłącznie jego decyzją chodź ze zdaniem najbliższych z pewnością będzie się liczył ( w tym ze zdaniem brata). Nikt nie będzie mu [...]

Czarnuchok nie chodzi o to żeby obliczał ile ma z diety białka czy ww tylko o to aby to zwiekszyć. A tak na marginesie to Ty masz diete? Bo z tego co wiem to dieta profesjonalna jest praktycznie nie do osiągnięcia ze względów finansowych i braku czasu najważniejsze jest aby jeść regularnie i nigdy nie być głodnym. I jeszcze jedno pytanie myślisz [...]

Cykl mial trwac od 1-8tyg Yaaraass przecież to jest oczywiste, że jak ktoś jest ON rok lub dłużej to wszystkiego nie kupi. Odniosłem się do cyklu kolegi jak i innych którzy robiąc krótkie cykle zaczynają nie mając wszystkiego zakupionego. Przecież to nie pierwszy temat gdzie ludzie piszą "zawinęli mi dilla" czy "dill nie ma akurat odbloku, co [...]

szerokie barki + dlugi obojczyk to bardzo duzy atut. w takim przypadku cala gora sie dobrze prezentuje, jeszcze majac do tego waskie biodra mozna smialo brac sie za to (kulturystyke) na powaznie. ja mam dobry kosciec jesli chodzi o gore, ale niestety biodra mnie tutaj skreslaja. a odnosnie tego czy widac ze sie cwiczy. ja spotkalem sie z takim [...]

a co myslisz ze sila statyczna przeklada sie na dynamiczna? chodzilem na KB z elementami MT i wiem skad sie bierze potezny cios... sila ciosu to sila dynamiczna wiec: sila dynamiczna ciosu = szybkosc + masa upraszczajac: wolisz zeby uderzyl Cie ktos kto wazy 50kg czy ktos kto wazy 100kg majac przy tym ta sama technike?

Dobre pytanie zadałeś :). Majac grubo ponad 40 nie biorę pod uwagę, że zostanę kulturystą czy strong menem. Po prostu ćwiczę by zachować sprawność i w miarę też dobrze wyglądać. Jednak wiekiem coraz trudniej jest znaleźć motywację a zmęczenie szybciej dopada. No i trochę poczytałem (sporo) i rozmawiałem z ludźmi. No i doradzili mi bcaa oraz [...]

[...] przy bjj. Na samym początku (jakieś 2-3 treningi) czułam dolegliwości po "czołganiu" się na kolanach. Aktualnie na bjj i po nim nie odczuwam żadnych dolegliości czy ich nasilenia, problem stanowią jedynie dźwignie na kolano - po prostu przy wszelkich ruchach skrętnych i przeprostach w tym stawie odklepuję dużo szybciej, niż inni. Na [...]

Oki ale dlaczego jestescie tacy uparci! Co to za roznica czy wezme majac 21, 30, 20, 19, 18, 17??? przeciez nie umre! co to za roznica? wiem ze dorastam ale przeciez to nir glowny powod prawda?

[...] zahamowanie spadków. spadki często też wynikają ze stosowania sterydów w spadkowych połączeniach przez poczatkujacych. ogromna częsć "koksiarzy" przestaje ćwiczyc po cyklu , zafascynowana swoim wzrostem i pochłonięta szpanem w koszulkach z wczesnego elasticu. w przewazającej wiekszości walą naftę po pabach. nagle osiągają w [...]

jedni lapia za inse majac 65kilo wagi inni dojezdzaja do 100+ na metce i tesciu zalezne czy czas odgrywa dla ciebie mega znaczenie

[...] ma pojecie poza tym dodaj propa albo inny testosteron jak juz chcesz sie dopingowac i bedzie ok,jakie to wino masz?pewnie jakis razak jak to 10mg jest,a dostales otwarte czy zamkniete? obwod bicepsa 31 stary to jak ty musisz wygladac jak chcesz fat palic??majac taki bic??wez popracuj nad reszta a ten fat zbity co masz go niby zginie pod [...]

ale wiesz to jest dość spora różnica ty trenująca 2x siłka i 2x aero i w twoim przypadku CKD jest ok....ale jak trenuje się BOX lub piłke nożną to trzeba być w formie cały czas....jak miałbym grać w klubie mając diete np. -500kcal czy -200kcal ??? na CKD to już wogóle....

[...] samych proporcjach nadal o tym nie mając pojęcia. Zajrzyj do tych linków, które podałem w swoim poprzednim poście to się czegoś dowiesz. Bo z dietą instruktora daleko nie zajedziesz, prędzej czy później wyjdzie ci to na złe. (Co innego jak instruktor tłumaczyłby ci kilka godzin w tygodniu zagadnienia z dziedziny dietetyki, w co głęboko wątpię).

Kilka refleksji o nieudolności Z przerażeniem czytam o nowych konfrontacjach (na szczycie) w wadze Tomasza Adamka. Dlaczego z przerażeniem ? Bo bezproduktywna stagnacja wynikająca z kompletnego braku kompetencji teamu Adamka już bardzo zahamowała i osłabiła karierę Mistrza a bardzo prawdopodobne, że ją zniszczy do reszty. Nie rozumiem jak w [...]

[...] koszulki, tak na dobra sprawe j e b i e mnie to po całosci ja jestem ja i mi to przeszkadza, do tego niesamowity dyskomfort psychiczny i co 5 min przed lustrem sprawdzam czy nie uroslo wiec juz nie wiem co robic narazie od poniedzialku wskocze na diete i odstawie gibony po miechu ide na usg i pani mi zmierzy co i jak jak sie powiekszyło to [...]

Pewnie mailes opozniony okres dojrzewania ale kulturysta 30 letni na bombie od kilku lat myslisz ze urosnie?Dopiero zobaczylem ze masz 168 wzrostu wiec na pewno miales opozniony okres dojrzewania skoro w wieku 21 lat miales 162 wzrostu.Chociaz poddam to watpliwosci skoro teraz masz 21 lat to kiedy urosles te 5 cm majac 20? Czy dzien po 21 [...]

A tak bardziej powaznie to caly czas zastanawiam sie, czy ten "magic solution" to nie jest poprostu mieszanka oleju sezamowego i alkoholu http://www.basskilleronline.com/powder_instructions.html <- tam ucza jak zrobic z proszka zastrzyka majac wlasnie olej i alkohol

Jeśli jest zamiennik to nie problem się to dowiedzieć, kwestia czy farm wyda zamiennik nie mając noty na Rp.

wiem ze wygooglowane jest - sa tabelki ale jakos nie widac nigdzie linkow do badan! hipotetyzowac mozna majac dowolne badania mozna wyciagnac rozne wnioski - zalezy kto na czym sie skupoi albo co ktos chce udowodnic tabelki ktore wkleiles po czesci mowia prawde ale po czesci prawda-po pewnym okresie czasu poziom bedzie taki sam (tydzien,dwa - u [...]